http://www.endomondo.com/workouts/lnF2CemwaBI



로드에 클릿달고 첫 자출.


미니스프린터(평페달) 타고 마지막으로 자출했을때 25분 30초대
로드(평페달)로 바꾸고 22분대
로드에 클릿다니 19분대
신호 안 걸리면 16~7분대도 끊겠네 ㅜ.ㅜ

정릉2동 부터 북악터널 끝까지 업힐이.. 엄청 편해짐.
예전에는 거기 올라가면 힘 다 빠져서 북악터널 앞에서 물 먹으며 쉬었는데ㅠㅠ
이제 자출할맛 난단;;
GPS 로그 (더보기)

http://www.endomondo.com/workouts/r6H9DlGqB9E


클릿달고 첫 북악업힐.
평페달을 쓸때 보다 기록이 2분정도 줄었다.
언제쯤 20분의 벽을 깨볼까 ㅠ.ㅠ;

그나저나 어제는 화학형제 노래를 틀어 놓고 올라가니
나도 모르게 그 비트에 맞춰서 호흡하고 페달링 해서 숨을 잘못쉬어서 호흡 딸려 죽을뻔;;

이번주는 미니왕복(초소 삼거리까지 다운힐후 다시 팔각정까지 업힐)이었는데
확실히 사직쪽에서 올라오는 길이 더 편한 느낌;;
길이 편한건지, 늘 그때서야 세컨드윈드가 오는건지 @_@;

앞 크랭크에서 드르르륵 하는 신경 쓰이는 소리가 계속 난다. 으으.